목디스크 베개 (1) 썸네일형 리스트형 목디스크 초기증상, 운동 및 베개 올바르게 사용하기 보이지 않는 고통, 목디스크로 고생하지 않은 분들은 모르는 아픔을 예방하기 위해 초기증상이 발견되었을 때 바로 치료를 하는 것이 좋습니다. 평소에 목디스크를 예방하는 운동을 하는 것도 좋은 방법이며 베개를 올바르게 사용하는 것도 중요한 목디스크 예방법 중 하나입니다. 목차 1. 목디스크 초기증상 2. 목디스크에 좋은 운동 3. 목디스크 베개 올바르게 사용하기 목디스크 초기증상 5가지 목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하여 발생하는 질환입니다. 목디스크 초기에는 증상이 경미하여 지나치기 쉽지만, 방치하면 증상이 악화하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 목디스크 초기증상 5가지는 다음과 같습니다. 1. 목과 어깨 통증 목디스크 초기에는 목과 어깨에 통증이 발생할 수 있습니다. 통.. 이전 1 다음
