위, 속쓰림 원인 및 예방법 알아보기
위, 속쓰림의 원인은 생활습관과 질병에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 이런 위, 속쓰림의 예방법에는 규칙적인 식사습관, 스트레스 관리, 충분하 수분 섭취 등이 있습니다. 목차 1. 생활습관에 의한 원인 2. 질병에 의한 원인 3. 예방하는 습관 4. 구체적인 실천방법 위, 속쓰림 원인 속쓰림은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 현상입니다. 위산은 음식물을 소화하는 데 필요한 물질이지만, 식도에 자극을 주면 속쓰림, 가슴앓이, 구역질, 구토 등의 증상이 나타납니다. 생활습관에 의한 위, 속쓰림 1. 불규칙한 식사습관 불규칙한 식사습관은 위산 분비를 증가시키고, 식도 괄약근의 기능을 떨어뜨려 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 과식은 위가 팽창하면서 위산 분비를 증가시킵니다. 또한, 위가 팽창하면 식도 괄약근이..
